Телевизията е опасна за теглото

Много от хората гледащи редовно телевизия свикват да ядат и пият повече от обикновено.И колкото са свикнали да гледат телевизия, толкова повече калории поглъщат , тъй като няма възможност за контрол върху количеството.
Поради това ви препоръчвам:
Не поставяйте на масата повече от това ,което обикновено консумирате.
Яжте пресни плодове ,но не на корем .
Вместо различни видове ядки опитайте се да ядете моркови.В тях има много важния за очите витамин А.При гледане на телевизор , необходимостта от този витамин нараства 50 пъти.
Ако ви се прияде нещо сладко ,вземете си лъжичка мед.
Пийте вода и плодови сокове.